نوشته‌های جدید

مهر ۲۸, ۱۳۹۹

مراقبه | ضربان

آیا تا به حال ضربان را در هوشیاری خودتان پیدا کرده‌اید؟  این مراقبه به شما کمک می‌کند که به مرور آن را پیدا کنید و از […]
مهر ۲۶, ۱۳۹۹

مراقبه | دنده خلاص

شخصی از اشو پرسید: برای من کار کردن و انجام مراقبه در یک روز تا حد زیادی سخت است. انگار بهتر است برای مدتی به سختی […]
مهر ۲۵, ۱۳۹۹

آینه‌‌سان

دم‌‌به‌دم هستی به من شیشه‌ای می‌دهد تا با کلمات روی آنها نقره بپاشم که آینه بسازم که تو تصویر شوی بعد تمام شدن کار هر بار […]
مهر ۲۳, ۱۳۹۹

ماراتن‌های زندگی

امروز حالم خوب است. فقط دیشب یا بهتر است بگویم صبح زود خواب عجیبی دیدم. ولی الان خوبم. نشسته‌ام که تا بیست دقیقه فقط بنویسم. امروز […]
مهر ۲۰, ۱۳۹۹

نجوای قلب

ایده‌ی این نوشته از یک کامنت می‌آید که می‌خواستم توی صفحه کلاسی که شرکت کرده‌ام بنویسیم. کلاسی مربوط به خودشناسی و مراقبه. بچه‌ها مدام توی لایو […]
مهر ۹, ۱۳۹۹

مراقبه | تکنیک تنفسی آناپانا

برای خیلی از ما پیش ‌آمده که داریم کاری را انجام می‌دهیم اما حواسمان جایی و پیش کاری دیگر است. به خودمان که می‌آییم می‌بینیم که […]
مرداد ۱۵, ۱۳۹۹

تپش می‌شوم..

_امروز آمده‌ام که بنویسیم. آمده‌ام که باز قلمم را به تو بسپارم. که آن را روی کاغذ بچرخانی. که هم مرا غافلگیر کنی و هم هستی […]
مرداد ۱۱, ۱۳۹۹

من توانا هستم..

_قلم تو در دستان من است. قلم تو در دستان ما است. _ اسم شما چیست؟ _کرایون (من در خلوت نشستم و خواستم که با کرایون […]
تیر ۳۰, ۱۳۹۹

مانترا | گایاتری (Gayatri)

این مانترا از مانتراهای انتخابی سوامی ساتیاسای بابا (Sathya Sai Baba) است. گفته می‌شود این مانترا بسیار قدرتمند است. کانال سلامتی، زیبایی،قدرت و انرژی حیاتی می‌شود. […]
تیر ۲۶, ۱۳۹۹

مانترا | هارا هارا هارا هارا ماهادوا (Hara Hara Hara Hara Mahadeva)

کلمه‌ی “هار” در سانسکریت همان کلمه‌ی “هارا” است که به معنی از بین بردن است. با این مانترا از خدای شیوا می‌خواهیم تمام غمها، ناراحتی‌ها، خشم، […]