نوشته‌های جدید

مرداد ۲, ۱۴۰۰

سیم‌خاردارهای بایدها و نبایدها

صدای کسی از پشت در اتاقم شنیده می‌شود. گوش می‌شوم که ببینم چه چیزی می‌توانم از حرفهایش پیدا کنم و سوژه نوشتن کنم. در هر جمله‌اش […]
تیر ۵, ۱۴۰۰

لالایی تا مقصد بیداری

به وقت خواب و لالایی و قصه پدرانگی‌‌اش باران را با موهام گیس، خیس می‌بافد؛ زیتون را از نوک کبوتر مانده در درگاه خورشید می‌گیرد و […]
خرداد ۲۹, ۱۴۰۰

حمام جنگل چیست؟ + مزایا و روش انجام حمام جنگل

چند وقت پیش داشتم توی گوگل پرسه می‌زدم که به یک عبارت برخوردم؛ حمام جنگل. بیشتر که در موردش خواندم راغب شدم تجربه‌اش کنم و بعد […]
خرداد ۲۲, ۱۴۰۰

قائده بازی

چه بازی ترسناکی.. نه؛ چه بازی عجیبی.. نه؛ چه بازی دوست‌داشتنی! آخرش کدام شد؟! به یک بازی دعوت شده‌ایم. اول کار وقتی بلدِ بازی نیستیم و […]
اردیبهشت ۲۱, ۱۴۰۰

۴ وضعیت بدنی رایج برای انجام مراقبه

وقتی اسم مراقبه می‌آید در ذهن ما اغلب یک وضعیت خاص به تصویر کشیده می‌شود؛ پاهایی که بر روی یکدیگر جمع شده‌اند، در حالی که انگشتان […]
اردیبهشت ۹, ۱۴۰۰

ماشین تحلیل

 ماشین تحلیلم همیشه روشن است؛ یعنی باید روشن باشد تا قبل از گیرکردن در منگنه‌های زندگی آلارم بدهد. درست عین ماشین تحریر پشت هم جمله تایپ […]
فروردین ۲۳, ۱۴۰۰

مراقبه | ناماسته Namasté

اگر کلاس یوگا رفته باشید این کلمه را شنیده‌اید، یا ممکن است در فیلم‌های هندی دیده و شنیده باشید: ناماسته یا نمسته Namasté (nah-mah-stay). این کلمه […]
فروردین ۱۵, ۱۴۰۰

قالب‌های آماده

دیشب بخاطر قهوه‌ای که خورده بودم تا ساعت سه صبح بیدار بودم. آدم که بی‌خواب می‌شود به همه‌چیز و همه‌کس فکر می‌کند. از اینکه چرا باید […]
اسفند ۱۶, ۱۳۹۹

موسیقی متن زندگی

_ به چه فکر می‌کنی؟ _ دارم به موسیقی متن فیلم‌ها فکر می‌کنم. اول فیلم‌ها ساخته می‌شوند و بعد موسیقی متن آنها؟ یا همزمان ساخته می‌شوند؟ […]