مانترا | اوم ‌ناما شیوایا (Om Namah Shivaya)

این بار می‌خواهم یکی از محبوب‌ترین و قدرتمند‌ترین مانتراها را معرفی کنم که مورد علاقه خودم هست. بخصوص اینکه اسم خودم هم که نام یکی از خدایان هندو هست در آن تکرار می‌شود. اساس و ماهیت مانتراها فراخواندن خود برتر است. هدف این مانترا هم از مانتراهای دیگر مستثنی نیست.

مانترای Om Namah Shivaya اوم ناما شیوا(ॐ नमः शिवाय ) : به معنای “ستایش پروردگار شیوا” است.

معنی و مفهوم مانترا:

Om صدای جهان

Na نشان‌دهنده زمین

Ma نشان دهنده آب

Śi نشان دهنده آتش

بیانگر پرانا

Ya نشان دهنده آسمان 

معنای کلی آن این است که “شعور جهانی یکی است”.

Om به معنای صلح و عشق است. بنابراین تکرار این مانترا باعث هماهنگی و تسلط ما بر روی پنج عنصر در درون خودمان و در محیط می‌شود و این یعنی سکوت ذهن. وقتی در هر پنج عنصر آرامش، عشق و هماهنگی وجود دارد، سعادت وجود دارد و لذت نه تنها در درون من بلکه در پیرامون ما هم بوجود می‌آید.

 

فواید این مانترا:

  • ایجاد انرژی مثبت و از بین‌بردن انرژی منفی
  • آرام کردن ذهن و اداره‌کردن آن
  • کنترل‌کردن حواس
  • ایجاد آرامش در قلب
  • شادی
  • پاکسازی محیط

 

بهترین زمان استفاده:

هنگام طلوع و غروب بهترین برای انجام و تکرار این مانترا است. با این حال، حتی اگر این وقت‌ها را از دست دادیم در طول روز می‌توانیم انجامش بدهیم. این مانترا را هم مثل مانتراهای دیگر می‌توان با صدای بلند یا در ذهن و بی‌صدا تکرار کرد. ۱۰۸ بار پشت سرهم تکرار آن منجر به بهترین نتیجه از این تجربه می‌شود.

 

لینک دانلود

 

اگر دوست دارید بیشتر درباره مانترا بدانید مطلب مراقبه | مانترا چیست؟ + انواع مانترا و کارکردهایشان را بخوانید.

 

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 + 13 =