مدیتیشن | زمان مناسب

_ خوب تو گفتی هر زمانی می‌توانم مدیتیشن کنم. خوب بهترین زمان کی میگی چیه؟

لحظات مناسب لحظاتی است که احساس شادی و عشق می‌کنی، این لحظات به تو می‌گوید در مسیر هستی. در مسیر دارما.

_ من فکر می‌کردم در همه لحظات می‌شود مدیتیشن کرد. حتی در زمانی که حالم خوب نیست.

_ هنگامی که انسان عصبی و مضطرب است به دنبال مدیتیشن می‌رود، ولی در چنین حالتی وارد شدن به مراقبه مشکل است. مثل وقتی است که تو خلاف جریان آب شنا می‌کنی و می‌خوای در این شرایط هوشیار باشی.

_ زمان مناسب پس چه زمانی است؟

_ ببین گاهی پیش می‌آید که تو بی‌دلیل احساس شادی و شعف می‌کنی و خودت دلیلش را نمی‌دانی. ولی حتما اتفاقی در ناخودآگاهت رخ داده است. حتما نوعی هماهنگی میان تو و هستی روی داده است. هماهنگی با هستی است که همیشه همراه با شور و هیجان است. هرگاه چنین احساسی داشتی هرگز زمان و حالت را  هدر نده. چند دقیقه مدیتیشن در چنین حال و هوایی ارزشی بیش از چند روز مراقبه هنگامی که احساس بدبختی و غم می‌کنی دارد.

_جالب بود.