خانه

بهمن ۸, ۱۳۹۸

آگاهی سپری برای زخم نخوردن

_چند روز پیش یکی از همکارام با زبانش منو آزار داد. اذیت شدم. اول هنگ بودم بعد که به خودم اومدم دیدم دستپاچه‌ام. کلافگی هم بود. […]
بهمن ۹, ۱۳۹۸

سکوت زبان هستی

یک روز در هفته میری راه میری. با قدم‌های تند. یک مسیر طولانی رو. یه بار که مثل همیشه تند کرده بودی پاهات رو. کسی وایساد […]
بهمن ۱۰, ۱۳۹۸

مراقبه | مراقبه‌ی نور

یک فنجان چای بنوش و بنشین؛ آسوده و راحت. اگر می‌توانی در وضعیت چهارزانو با ستون فقرات راست طوری که سر در راستای بدن باشد بنشینی […]
بهمن ۱۱, ۱۳۹۸

از دست دادن تا پختگی

_سفر از کجا شروع میشه؟ چرا بعضی سفرها اصلا شروع میشه؟ امروز از صبح داشتم به این سوال‌ها فکر می‌کردم. چی میشه که آدم‌ها متوجه میشن […]