مراقبه و متعلقاتش

این اولین متنی هست که در مورد یوگا و متعلقاتش منتشر می‌کنم. مطالبی که منتشر می‌کنم بیشتر براساس تجربیاتی است که در این سالها داشته‌ام. وقتی […]

داشتم مدیتیشن می‌کردم. یادم رفته بود تلفن همراهم را از دسترس خارج کنم و زنگش مثل صدای خروس بی‌محل به صدا درآمد. خودم را به نشنیدن […]

شیوه‌های مختلفی برای مدیتشین وجود دارد. این تکنیک‌ها باعث می‌شود از همان ابتدای مسیر سردرگم نباشیم. مطلع نبودن از آنها مسیری را که باید برای رسیدن […]

همه تکنیک‌های مدیتیشن نوعی انجام دادن کار است زیرا در این تکنیک‌ها کاری انجام می‌دهیم. حتی نشستن در سکوت هم نوعی انجام دادن کار است. انجام […]