مراقبه و متعلقاتش

این اولین متنی هست که در مورد یوگا و متعلقاتش منتشر می‌کنم. مطالبی که منتشر می‌کنم بیشتر براساس تجربیاتی است که در این سالها داشته‌ام. وقتی […]

داشتم مدیتیشن می‌کردم. یادم رفته بود تلفن همراهم را از دسترس خارج کنم و زنگش مثل صدای خروس بی‌محل به صدا درآمد. خودم را به نشنیدن […]

توجه، توجه! این متن یک متن تخصصی نیست و براساس تجربه شخصی نگارش شده است.  همه ما می‌توانیم لذت بیشتری به زندگی خود بیفزاییم. چطور؟ با […]

شیوه‌های مختلفی برای مدیتشین وجود دارد. این تکنیک‌ها باعث می‌شود از همان ابتدای مسیر سردرگم نباشیم. مطلع نبودن از آنها مسیری را که باید برای رسیدن […]