مراقبه و متعلقاتش

بهمن ۲۵, ۱۳۹۸

مراقبه | کندالینی

گام اول: ۱۵ دقیقه نرم و شل باش و اجازه بده بدنت بلرزد، انرژی را که از پاهایت به بالا می‌رود حس کن. بگذار به همه […]
بهمن ۲۹, ۱۳۹۸

مراقبه | کوتاهترین مراقبه جهان

چند روزی هست که لحظه‌ها بر وفق مرادم نمی‌گذرن. حوصله نشستن و مدیتیشن رو هم ندارم. با خودم فکر کردم نمیشه که. من خیلی ساله که […]
اسفند ۲, ۱۳۹۸

مراقبه | دوانانی

این مراقبه به ندای خداوندی هم معروف است. هنگام انجام این روش کافی است بپندارید که الوهیت در حال گذشتن از درون شماست و می‌خواهد از […]
اسفند ۹, ۱۳۹۸

مراقبه | ترک عادت‌های نامناسب

 کتابهای زیادی برای خلق عادت‌های خوب و مناسب در بازار وجود دارد. راه و روشهای بسیاری برای کنار گذاشتن عادتهای نادرست توسط روانشناس‌ها ارائه می‌شود. من […]