اشو

بهمن ۱۴, ۱۳۹۸

مراقبه | ناتاراج

دستور مراقبه:  رقص ناتاراج یک مدیتیشن کامل است. سه مرحله دارد و مدت آن ۶۵ دقیقه است. مرحله نخست: چهل دقیقه با چشمان بسته طوری برقصید […]
بهمن ۲۹, ۱۳۹۸

مراقبه | کوتاهترین مراقبه جهان

چند روزی هست که لحظه‌ها بر وفق مرادم نمی‌گذرن. حوصله نشستن و مدیتیشن رو هم ندارم. با خودم فکر کردم نمیشه که. من خیلی ساله که […]
اسفند ۲, ۱۳۹۸

مراقبه | دوانانی

این مراقبه به ندای خداوندی هم معروف است. هنگام انجام این روش کافی است بپندارید که الوهیت در حال گذشتن از درون شماست و می‌خواهد از […]
اسفند ۹, ۱۳۹۸

مراقبه | ترک عادت‌های نامناسب

 کتابهای زیادی برای خلق عادت‌های خوب و مناسب در بازار وجود دارد. راه و روشهای بسیاری برای کنار گذاشتن عادتهای نادرست توسط روانشناس‌ها ارائه می‌شود. من […]